你是否遇到过这样的情形：端杯子时手会抖动，拿筷子时手也颤抖，就连签字时手都不太听使唤？很多人觉得这是年纪大了的正常状况，可实际上这或许是身体在发出需要留意的信号！#手抖
今日要跟大家讲讲常见的“养肝宝”——桑葚这紫黑色的小果子，不但好吃，还可助你改善手抖状况，使你重新拥有精神活力！
为什么手抖要找上你
在中医看来，手抖往往与这三个问题有关：
肝血不足：当肝血不足时，筋脉难以得到良好滋养，便会以抖动的方式呈现。
肝风内动：当情绪有波动、压力过大之时，肝气会郁结，便易出现肝风，从而致使手不自觉地颤动。
肝肾阴虚：因长时间劳累、熬夜会耗损肝肾之阴，阴若不足，便会有手抖之状。
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桑葚：天然的“养肝宝”
桑葚乃看似普通之水果，于《本草纲目》中被称作“神仙果”，其味甘甜，性偏寒归肝、肾经，具滋阴补血、生津润燥、补肝益肾之功效。
桑葚的四大好处
滋阴补血：其中含铁元素与维生素，可良好补肝血。
平肝息风：性微寒，能清热平肝，缓解手抖。
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